Пояснично-крестцовый остеохондроз — как определить и как лечить?

Серьезная дегенеративно–дистрофическая патология позвоночника, с локализацией процесса в пояснично–крестцовой области позвоночного столба называется специалистами пояснично-крестцовым остеохондрозом.

Статистические сведения показывают, что более восьмидесяти процентов случаев появления болей в пояснице, с их распространением на нижние конечности, является именно это заболевание. Столкнуться с патологией могут лица трудоспособного возраста, но чаще остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника беспокоит более возрастную группу людей – старше пятидесяти лет.

Причины и провоцирующие факторы

Osteohondroz pkПояснично–крестцовый отдел позвоночника имеет наибольшую подвижность. Поэтому именно он принимает на себя наибольшую ежедневную нагрузку, что провоцирует дистрофические и деформирующие изменения в элементах позвоночника с неуклонно прогрессирующей тенденцией.

Наиболее распространенные причины возникновения пояснично–крестцового остеохондроза:

  1. Чрезмерные физические перегрузки, обусловленные трудовой деятельностью человека, либо увлечение теми видами спорта, где не обойтись без подъема тяжестей.
  2. Малоактивный образ жизни людей, провоцирующий ослабление мышечного каркаса позвоночника.
  3. Разнообразные травмы – чрезвычайно распространенная первопричина появления болевых ощущений в поясничном отделе позвоночника.
  4. Систематически неправильный режим приема продуктов питания и дисбаланс ежедневных нагрузок – отсутствие домашней физической нагрузки, не физиологичная поза на рабочем месте.
  5. Негативная наследственная история семьи – наличие выраженных дегенеративных изменений в ближайшем семейном окружении.
  6. Наличие иных патологий позвоночника, провоцирующих возникновение остеохондроза – болезнь Бехтерева, ревматоидный артрит.

Перечисленные причины и провоцирующие факторы приводят к тому, что пояснично–крестцовый остеохондроз за последние годы диагностируется у все более молодой категории людей – до тридцати лет.

Читайте также о симптомах и лечении поясничного остеохондроза.

Симптоматика

Человек понимает, что в его позвоночнике произошли какие–то изменения не сразу. Основные симптомы и признаки заболевания – болезненные ощущения после нагрузок и некоторая ограниченность движений – появляются уже после того, как дегенеративные процессы достигли своего пика.

Своевременное обращение к специалисту и проведение адекватной тактики лечения помогает значительно замедлить течение остеохондроза в пояснично-крестцовом отделе и продлевает временной промежуток для полноценной трудовой деятельности.

В развитии клинических проявлений остеохондроза пояснично–крестцового отдела специалисты выделяют четыре стадии:

  • disk povrezdenВ начальной стадии патологии у человека наблюдается незначительный дискомфорт в поясничной области после нехарактерных для него физических перегрузок. К примеру, возникают болезненные ощущения тупого или ноющего характера после поднятия тяжелых коробок, либо попытки самостоятельно передвинуть шкаф. В иные дни их ничего не тревожит.
  • Если человек не обращает существенного внимание на первые сигналы своего организма, заболевание переходит в следующую стадию – при которой дегенеративные изменения полностью выводят из строя фиброзное кольцо, промежуток между элементами позвоночника в поясничной и крестцовой области значительно уменьшается и вполне возможно ущемление нервного корешка. Это и обусловливает возникновение ярких клинических проявлений – резко возникших выраженных болевых ощущений в пояснице, спускающихся в нижние конечности ограниченность передвижения человека. В момент болевого приступа могут также наблюдаться: нехарактерное потоотделение, чувство жжения огнем в локальном участке поясницы или ягодицы, человек может жаловаться на беганье мурашек по коже.
  • При отсутствии качественного современного лечения, в позвоночнике продолжают происходить патологические изменения: полностью разрушенное фиброзное кольцо провоцирует появление межпозвоночных грыжевых выпячивании, сдавливающих нервно – сосудистый пучок. Болевые проявления приобретают хронический, умеренной интенсивности характер.
  • В последней стадии позвоночник значительно деформирован. Человек практически не может передвигаться без посторонней помощи, выполнять любую физическую работу.

Тактика лечения

Пояснично–крестовый остеохондроз возникает не за один день, поэтому и тактика лечения будет выстраиваться таким образом, что человеку придется заниматься своим здоровьем многие годы, вкладывая в себя ежедневный труд по восстановлению элементов позвоночника.

Как лечить остеохондроз в пояснично-крестцовом отделе может определить только врач после проведения ряда исследований. Не забудьте проконсультироваться со специалистом.

В комплексную терапию остеохондроза пояснично-крестцового отдела включены следующие методы лечения:

  1. Медикаментозные препараты.
  2. Мануальная терапия.
  3. Иглоукалывание.
  4. Массажи.
  5. Гирудотерапия.
  6. Лечебные физические упражнения.
  7. Санаторно–курортное лечение.

Медикаментозное лечение

Лечение медикаментами направлено на снятие выраженных болевых ощущений в поясничном и крестовом отделах позвоночника. Как правило, медикаментозное лечение включает в себя представителей группы нестероидных противовоспалительных препаратов, а также миорелаксантов, помогающих разорвать патологическое кольцо боли, расслабив зажатые воспалительными явлениями мышечные волокна. При тяжелом течении заболевания специалистами назначаются гормональные средства, а также хондропротекторы.

ЛФК упражнения

Лечебная физкультура включаются в комплексную терапию пояснично-крестцового остеохондроза всегда, упражнения превосходно укрепляют мышечную основу позвоночника.

Комплекс упражнений:

  • Слегка согнуть нижние конечности в коленях и присесть насколько это индивидуально возможно. Выполнять в среднем темпе. Повторить до десяти раз.
  • Лежа на спине, прижать колени к области живота, медленно, с напряжением мышц, выпрямить нижние конечности. Поработать вначале с одной нижней конечностью, потом с другой.
  • Похожие действия выполняются и при всем с детства знакомом упражнении «велосипед» — подражать нажатиям на педали.
  • Из позиции стоя, с ногами на ширине плеч, совершать наклоны и повороты туловища вправо – влево.

Упражнения просты и весьма эффективны при регулярном выполнении.

Видео: комплекс упражнений

На видео представлены упражнения, которые помогут избавиться от пояснично-крестцового остеохондроза.

Иные методы лечения

Особое внимание при остеохондрозе уделяется мануальной терапии, массажу и иглоукалыванию. Высококвалифицированный специалист буквально за несколько сеансов способен значительно улучшить самочувствие человека.

Приступать к массажу лучше в подострый период заболевания. Массаж эффективно укрепляет мышечные волокна спины и способствует локальному улучшению обменных процессов. Поглаживающие, разминающие и растирающие манипуляции начинают с ног, постепенно поднимаясь до поясничной области. Общая длительность сеанса также наращивается постепенно, достигает пятнадцати – тридцати минут.

Восстановить анатомическую структуру пояснично–крестцовых элементов позволяет мануальная терапия.

Иные эффективные методы воздействия на остеохондроз в крестцовом отделе:

  • иглоукалывание,
  • гирудотерапия,
  • аквааэрбика,
  • разнообразные физиопроцедуры.

Назначаются данные процедуры только специалистом, согласно индивидуальным параметрам человека.

Лечение народными средствами должно только комбинироваться с основными лечебными мероприятиями, а не подменять их. Всевозможные растирания, примочки и отвары только облегчают острый приступ, тогда, как необходимо адекватное воздействие на причину возникновения остеохондроза.

Закрепить эффект от вышеперечисленных методов лечения пояснично–крестцового остеохондроза рекомендуется на всевозможных грязевых и бальнеологических курортах.

Поделитесь своим мнением

© 2019 Здоровый позвоночник